Hoe word ik fit en gezond 100!
Hoe word ik fit en gezond 100!
Succesvolle themaochtend
Vrijdag 26 januari hield diëtiste Joyce Coumans van praktijk Foodles, voor een zeer goed gevulde zaal in De Boerderij in Breugel haar presentatie Hoe word ik fit en gezond 100!
De werkgroep ontspanning van de Seniorenraad had een goede keuze gemaakt want de lezing van Joyce kan gerust een eclatant succes genoemd worden. Joyce nam de toehoorders mee in de 9 kenmerken die gelden in de Blue Zones: gebieden op aarde waar de mensen gemiddeld ouder dan elders en vaak 100 jaar worden. De presentatie werd voorzien van prachtige foto’s uit Sardinië, de voor ons dichtstbijzijnde Blue Zone. Het zuidelijk gelegen plaatsje Teulada werd in 2023 daartoe officieel benoemd. Er was een leuke interactie met het publiek dat de nodige vragen en opmerkingen over het mediterrane dieet had.
Wie hierover vragen heeft kan Joyce bereiken via https://foodles.nl/.
De belangrijkste elementen uit de presentatie van Joyce zijn terug te vinden op de PowerPoint presentatie.
Klik hier om te downloaden:
Gezond en fit 100 worden - Highlights
