Valpreventie/Beter in Balans

Valpreventie/Beter in Balans

Wil je met vertrouwen blijven bewegen en het risico op vallen verkleinen?
Tijdens 8 bijeenkomsten ontdek je de belangrijkste risicofactoren voor vallen en welke acties je hierin kunt nemen. Daarna ga je actief aan de slag met eenvoudige oefeningen om je balans en spierkracht te verbeteren. De adviezen zijn gebaseerd op de richtlijnen van VeiligheidNL.

 

Met praktische tips en eenvoudige oefeningen werk je aan je balans en spierkracht, in een ontspannen en gezellige sfeer.

✔️ Inzicht in de grootste risicofactoren
✔️ Praktische tips en oefeningen voor thuis
✔️ Bewegen in een veilige, prettige omgeving

Doe mee en blijf in balans!

 

Deze reeks start bij een minimum van 8 aanmeldingen.

Datum en tijd: maandag van 9.30u tot 10.45u met daarna mogelijkheid voor koffie en thee (op eigen kosten). Data: 24, 31 maart, 7,

14 april, 5, 12, 19, en 26 mei.

Plaats: De Boerderij, Asteroïdenlaan, Breugel

Kosten € 92,50 inclusief materiaal van o.a. VeiligheidNL

Ghita Hergarden/Els van Schijndel

 

Info en aanmelden:

Els van Schijndel,

06-81135691 of ejjvanschijndel@gmail.com